負のスパイラルですな

浅く短い
睡眠しかとれず

何度も

眠ろうと

必死になるほどに




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頭が冴える。。。



仕事のストレスで
パンパン状態でいたので
いつもより
多めにお酒をあおって
布団に入ったのに
結局
朝までその
ストレス原因を
あれやこれや思い、考え
更に
いらいらストレスを増大させて
しまうというーね。




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Commented by meru103 at 2017-10-05 15:53
う~ん・・・
よく眠れず、いい睡眠がとれないと
体も休まらないし、ストレスの軽減もできないね(^^;)
どうか今夜はぐっすり眠れますよに・・・
by natsuo-comedor | 2017-10-05 07:26 | | Comments(1)

家族わんこ/なつおさんとの15.5年間の暮らしと、現在は「なつおさんロス」になった日々の暮らしを綴っています♪


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